cryotherapie
- Par rceathle
- Le 14/06/2017
Lundi, nous avons testé pour vous la cryo ;-)
Le centre se trouve dans le pôle d'activité de Bezannes
Très bon accueil.
Mise en route : on se change chacun dans son vestiaire...puis mise de la tenue réglementaire : chaussettes blanches, sabots, sous-gants, bonnet pour couvrir les oreilles puis masque et gants épais.
Habillé ainsi ! nous sommes prêts pour la danse des canards lol...
Essayons de rester sérieuses...
On choisit la musique...on écoute attentivement les consignes, le protocole du déroulement de ces 3 min.
et hop 1er sas !!!à -60 ° C
Puis nous entrons dans le 2eme sas à -110 °C c'est parti pour 3 min
Au début on tourne en rond, et il faut penser à se relacher !!!
un conseil éviter de bouger, on ressent moins le froid !
ça passe relativement vite grâce à la musique d'ambiance !
il est temps de sortir... retour au 1er sas et sortie !
Certain(es) grelottes, d'autres non...la température du corps en sortant est à 10/12°C suivant les personnes...mais elles remontent rapidement à 30 °C
Notre peau est sèche ! pas besoin de s'essuyer !
Nous nous rhabillons et on nous offre une boisson chocolat, thé au petit salon !
Bonne ambiance, je vous conseille de venir en groupe (minimum 8 personnes)
Certains de nous ont eu un coup de fatigue après...d'autres ça leur a donné du peps ...
Liens photos : https://plus.google.com/110739463438015384274/posts/Cz4JhkxwAsX
Lien du site de cryotherapie : http://cryo-sport.fr/le-pole-de-cryotherapie-remois/
FANNY :
"Mes impressions suite à cette séance: la nuit qui a suivie la cryo, je n'ai pas réussi à dormir ,j'avais la pêche !
Les jours suivants, beaucoup de douleurs au niveau de mes articulations...du coup j'étais un peu dérouté comment mon corps réagissais à cette séance de cryotérapie.
Me voilà revenue du marathon de Finlande...je pense que c'est en partie grâce à la cryo que j'ai eu la forme à la deuxieme partie de cette course, je n'ai jamais eu autant de peps sur cette distance !!! la preuve : je suis allée rechercher après mon arrivée, une amie au 37 eme km et je récupère beaucoup + vite que d'habitude !"
DAMIEN :
CATHERINE :
ROMAIN:
STEPHANE:
MARIE :
ERIC :